--- title: "最佳游戏VPN，不会给您的连接增加延迟" description: "延迟、DDoS攻击和区域限制会破坏在线游戏体验。比较游戏VPN的Speed Lab排名、服务器、设备限制和价格，以及主机设置。" url: "https://www.vpn.com/zh/vpn/best-vpn-for-gaming/" lang: "zh" updated: 2026-08-25 alternates: "ar": "https://www.vpn.com/ar/vpn/afdal-vpn-lil-gaming/index.md" "en": "https://www.vpn.com/vpn/best-vpn-for-gaming/index.md" "bn": "https://www.vpn.com/bn/vpn/gaming-er-jonno-sera-vpn/index.md" "cs": "https://www.vpn.com/cs/vpn/nejlepsi-vpn-pro-gaming/index.md" "cy": "https://www.vpn.com/cy/vpn/vpn-gorau-ar-gyfer-gemio/index.md" "da": "https://www.vpn.com/da/vpn/bedste-vpn-til-gaming/index.md" "de": "https://www.vpn.com/de/vpn/bestes-vpn-fuer-gaming/index.md" "el": "https://www.vpn.com/el/vpn/kalytero-vpn-gia-gaming/index.md" "es": "https://www.vpn.com/es/vpn/mejor-vpn-para-gaming/index.md" "fa": "https://www.vpn.com/fa/vpn/beharin-vpn-baray-gaming/index.md" "fi": "https://www.vpn.com/fi/vpn/paras-vpn-pelaamiseen/index.md" "fr": "https://www.vpn.com/fr/vpn/meilleur-vpn-pour-gaming/index.md" "ga": "https://www.vpn.com/ga/vpn/vpn-is-fearr-don-chluiche/index.md" "he": "https://www.vpn.com/he/vpn/best-vpn-for-gaming/index.md" "hi": "https://www.vpn.com/hi/vpn/gaming-ke-liye-best-vpn/index.md" "id": "https://www.vpn.com/id/vpn/vpn-terbaik-untuk-gaming/index.md" "is": "https://www.vpn.com/is/vpn/besta-vpn-fyrir-leiki/index.md" "it": "https://www.vpn.com/it/vpn/miglior-vpn-per-gaming/index.md" "ja": "https://www.vpn.com/ja/vpn/best-vpn-for-gaming/index.md" "ko": "https://www.vpn.com/ko/vpn/best-vpn-for-gaming/index.md" "nl": "https://www.vpn.com/nl/vpn/beste-vpn-voor-gaming/index.md" "no": "https://www.vpn.com/no/vpn/beste-vpn-for-gaming/index.md" "pl": "https://www.vpn.com/pl/vpn/najlepszy-vpn-do-gier/index.md" "pt": "https://www.vpn.com/pt/vpn/melhor-vpn-para-jogos/index.md" "ro": "https://www.vpn.com/ro/vpn/cel-mai-bun-vpn-pentru-gaming/index.md" "ru": "https://www.vpn.com/ru/vpn/luchshiy-vpn-dlya-igr/index.md" "sq": "https://www.vpn.com/sq/vpn/vpn-me-i-mire-per-lojra/index.md" "sv": "https://www.vpn.com/sv/vpn/basta-vpn-for-gaming/index.md" "th": "https://www.vpn.com/th/vpn/best-vpn-for-gaming/index.md" "tr": "https://www.vpn.com/tr/vpn/oyun-icin-en-iyi-vpn/index.md" "ur": "https://www.vpn.com/ur/vpn/gaming-ke-liye-behtareen-vpn/index.md" "vi": "https://www.vpn.com/vi/vpn/vpn-tot-nhat-cho-gaming/index.md" "zh": "https://www.vpn.com/zh/vpn/best-vpn-for-gaming/index.md" --- > **底线：** 游戏VPN可以降低延迟、防止DDoS攻击、访问区域限制的游戏，以及阻止ISP限流。NordVPN在我们的Speed Lab中排名第1（共22款），运行NordLynx协议，价格从$3.39/月起。 您正在激烈的在线比赛中。您的团队依靠您。突然间，您的游戏变慢了，或者因为您的位置而无法加入。这种中断会导致比赛失败并毁坏游戏体验。 VPN可以保持您的连接安全，并连接到全球各地的服务器。本指南涵盖哪些VPN适合游戏以及如何在任何设备（包括没有VPN应用的主机）上设置。 ## 为什么要在游戏中使用VPN？ VPN为您的互联网流量创建加密隧道。它隐藏您的位置并保护您的连接免受外部干扰。以下是为什么这对游戏很重要： - **降低延迟：** VPN可以通过查找到游戏服务器的更高效路由来降低延迟。WireGuard等现代协议使用的速度开销最少，而旧协议会给游戏连接增加更多开销。如果您不确定使用哪个协议，我们的[WireGuard vs OpenVPN对比](https://www.vpn.com/zh/vpn/wireguard-vs-openvpn/)详细说明了速度和安全差异。 - **访问区域限制的内容：** 某些游戏、DLC或抢先发布版可能仅在特定国家/地区提供。[Valve在Steam上执行区域商城限制](https://store.steampowered.com/subscriber_agreement/)，连接到目标地区的服务器可以让您获得访问权限。 - **防止DDoS攻击：** 竞技游戏玩家经常成为攻击目标。根据[Cloudflare的DDoS威胁报告](https://radar.cloudflare.com/reports/ddos-2024-q4)，游戏和赌博仍然是按容量计算的最常被攻击的行业之一。VPN隐藏您的真实IP地址，使攻击者几乎不可能用拒绝服务攻击击中您的连接。 - **阻止ISP限流：** 一些互联网提供商在高峰时段故意减慢游戏流量。VPN隐藏您的活动，所以限流永远不会触发。 VPN不会对所有玩家产生同等效果。如果您的基础连接已经是最优的，且到附近服务器的延迟很低，您可能会注意到加密开销增加的少量延迟。对于大多数玩家来说，处理限流、DDoS风险或区域限制，这种权衡是值得的。 ## 最佳游戏VPN对比 我们的Speed Lab排名汇总了独立测试实验室的已发表结果。我们不运行自己的速度测试。 | VPN | Speed Lab排名 | 服务器 | 连接数 | 价格 | |-----|-----------|---------|-------------|-------| | [NordVPN](https://www.vpn.com/zh/vpn/nordvpn/) | 第1（共22款） | 9,300+ | 10 | $3.39/月 | | [ExpressVPN](https://www.vpn.com/out?partner=expressvpn) | 第8（共22款） | 3,000+ | 8 | $6.67/月 | | [Surfshark](https://www.vpn.com/out?partner=surfshark) | 第4（共22款） | 3,200+ | 无限 | $2.49/月 | | [CyberGhost](https://www.vpn.com/out?partner=cyberghost) | 第10（共22款） | 13,000+ | 7 | $2.25/月 | ### NordVPN：整体最佳 NordVPN在我们的Speed Lab中排名第1（共22款），运行其自有的NordLynx协议，基于WireGuard。它在211个位置运营9,300+台服务器。Meshnet允许在安全网络上与朋友进行私人游戏会议。NordWhisper隐藏VPN使用，免受屏蔽VPN流量的网络影响。 ### ExpressVPN：最易设置 3,000+台服务器分布在105个国家，运行ExpressVPN自有的Lightway协议。MediaStreamer在本身不支持应用的主机上启用VPN功能。应用涵盖路由器、PC、Mac和移动设备。 ### CyberGhost：最适合专用游戏服务器 13,000+台服务器，包括应用可为您选择的游戏类别。简洁的界面非常适合VPN新用户。CyberGhost在我们的Speed Lab中排名第10（共22款）。 ### Surfshark：最佳预算选项 3,200+台服务器分布在100个国家，拥有无限同时连接。您的整个家庭可以在一个账户上游戏。伪装模式隐藏VPN流量免受ISP和网络管理员的监视。 ## 如何为主机和PC游戏设置VPN ![显示两种设置方法的最佳游戏VPN使用说明：路由器保护所有设备和PC虚拟热点](https://www.vpn.com/images/uploads/2022/12/How-to-Use-a-VPN-for-Gaming-1024x573.webp) 大多数主机不直接支持VPN应用。以下是两种解决方法。检查您的路由器是否支持VPN。如果您不确定哪些型号支持，我们的[最佳路由器VPN](https://www.vpn.com/zh/vpn/best-vpn-for-router/)指南涵盖兼容的硬件和固件要求。 ### 路由器设置 这保护您的所有设备，包括主机。登录您的路由器管理面板（通常是192.168.1.1）。按照您的VPN提供商的配置指南操作。将您的主机连接到网络。
**端口转发说明：** 如果您使用VPN进行游戏，并注意到NAT类型问题（严格或中等NAT），如果可用，请通过VPN提供商的设置启用端口转发。Private Internet Access（PIA）是唯一具有原生端口转发支持的主流提供商。NordVPN和ExpressVPN不提供此功能。连接后更严格的NAT类型通常意味着对等游戏需要端口转发。
对于PS4和PS5，我们的[PlayStation最佳VPN指南](https://www.vpn.com/zh/vpn/best-vpn-for-gaming/playstation/)涵盖为Sony主机定制的路由器配置和热点共享。 ### 虚拟路由器 在您的PC上安装VPN。通过您的系统设置创建Wi-Fi热点。将您的主机连接到该热点。这会在不修改路由器配置的情况下，通过VPN路由所有主机流量。 非常适合临时设置或当您没有路由器管理员访问权限时。如果您在Microsoft主机上游戏，我们的[Xbox最佳VPN指南](https://www.vpn.com/zh/vpn/best-vpn-for-gaming/xbox/)为Xbox的网络设置提供相同方法的演练。 ## 按游戏平台划分的VPN指南 本页涵盖常规游戏VPN建议。有关平台特定的设置说明、服务器选择和故障排除，请参阅我们的专用指南： - [PlayStation最佳VPN（PS4和PS5）](https://www.vpn.com/zh/vpn/best-vpn-for-gaming/playstation/)：Sony主机的路由器设置、热点共享和NAT类型修复 - [Xbox最佳VPN](https://www.vpn.com/zh/vpn/best-vpn-for-gaming/xbox/)：Xbox特定的网络配置和推荐的服务器位置 ## 修复游戏中常见的VPN问题 在在线比赛中遇到VPN问题？请尝试以下修复： - **延迟尖峰：** 选择离游戏数据中心更近的服务器。切换到WireGuard或NordLynx以降低开销。 - **无法连接：** 尝试不同的服务器或联系您的提供商的支持团队。 - **速度缓慢：** 使用NordLynx（NordVPN）或Lightway（ExpressVPN）。避免使用OpenVPN进行实时游戏。 ## 常见问题 ### 这些VPN中哪一个的速度排名最高？ NordVPN在我们的Speed Lab中排名第1（共22款），领先于Surfshark的第4、ExpressVPN的第8和CyberGhost的第10。任何一个在您的连接上添加多少延迟取决于您自己的ISP、您到游戏数据中心的距离和您选择的协议，所以在退款窗口内在您自己的网络上测试它。 ### Speed Lab排名来自哪里？ 我们不运行自己的速度测试。Speed Lab排名汇总了独立测试机构的已发表结果，包括Security.org、Cybernews、All About Cookies、VPN Mentor、Wizcase和Cloudwards。它为您提供跨22个提供商的相对排序，而不是在我们硬件上测量的吞吐量数字。 ### VPN真的能在我游戏时阻止DDoS攻击吗？ 是的，VPN将您的真实IP地址隐藏在提供商的服务器IP后面，使攻击者几乎不可能用拒绝服务攻击直接攻击您的连接。Cloudflare的DDoS威胁报告列出游戏和赌博为按容量计算的最常被攻击的行业之一，这正是竞技玩家经常成为目标的原因。 ### VPN真的能降低我的延迟，还是只是隐藏我的IP地址？ VPN仅在将您通过地理位置更接近游戏数据中心的服务器路由时，相比您的默认路径才能降低延迟，而不是通过隐藏您的IP。隐藏您的IP可以防止DDoS攻击并阻止ISP限流，但加密本身可能会增加少量开销，而不是直接降低延迟。 ### 使用VPN访问区域限制的游戏或抢先版是否违反规则？ 使用VPN连接到不同的地区商城在法律上不违法，但可能与平台条款冲突。Valve的Steam订阅者协议执行区域商城限制，通过连接到目标地区的服务器可以访问区域限制的内容、DLC或抢先版，尽管发行商仍可单独强制执行他们自己的账户规则。 ### 哪个游戏VPN为拥有多个主机和PC的家庭涵盖最多设备？ Surfshark和PIA都允许无限同时连接，在一个账户上涵盖家庭中的每个主机、PC和手机。NordVPN涵盖10台设备，CyberGhost涵盖7台，ExpressVPN根据套餐涵盖10到14台。对于运行多个主机和PC的家庭，Surfshark或PIA完全消除了设备数量的顾虑。 ### NAT类型是什么，我如何为对等游戏修复严格NAT？ 连接到VPN后的更严格NAT类型通常表示对等游戏需要端口转发才能正确连接。Private Internet Access是这里唯一具有原生端口转发支持的主流提供商；NordVPN和ExpressVPN不提供此功能。如果在连接后注意到严格或中等NAT，请通过您的提供商的设置启用端口转发。 ### 如何在没有原生VPN应用的PS5或Xbox上使用游戏VPN？ 由于大多数主机不直接支持VPN应用，请改为在您的路由器上安装VPN，方法是登录其管理面板（通常位于192.168.1.1），并按照您的提供商的配置指南操作，然后将您的主机连接到该网络。或者，运行虚拟路由器：在您的PC上安装VPN，创建Wi-Fi热点，并将您的主机连接到它。 ### 如果在比赛中突然出现延迟尖峰，我应该怎么办？ 首先切换到物理上离游戏数据中心更近的服务器，因为接近性比几乎任何其他因素对延迟的影响都更大。还要将您的协议从OpenVPN切换到WireGuard或NordLynx，因为旧协议添加更多开销。如果尖峰持续，请尝试不同的服务器或联系您的提供商的支持团队。 ### 如果设置不成功，这些游戏VPN提供什么退款窗口？ CyberGhost提供最长的45天窗口，而NordVPN、ExpressVPN、Surfshark和PIA都以标准30天退款保证支持其计划。这给您足够的时间在自己的网络和主机硬件上测试实际的游戏内延迟和NAT行为，然后才能提交更长的期限。 ### 专用游戏VPN每月需要多少钱？ 定价因提供商和承诺期限而异。Surfshark在其最长计划上从$1.99/月起，CyberGhost和PIA都从$2.03/月起，NordVPN和ExpressVPN在其最长期限计划上都从$3.49/月起。更长的承诺在所有五个提供商上可以获得最低费率，而月-月定价要高得多。 ### VPN为什么会阻止我的ISP限流我的游戏流量？ ISP只能限流它识别为游戏流量的流量，而VPN加密并掩盖该活动，所以限流永远不会首先触发。这主要适用于在高峰时段故意减慢游戏连接的ISP，这与VPN通过隐藏您的真实IP地址提供的DDoS保护是一个分开的问题。 ## 最终判决 正确的VPN可以消除毁坏在线游戏的挫折。NordVPN在我们的Speed Lab中排名第1（共22款），并添加了9,300+台服务器和Meshnet用于私人大厅。ExpressVPN在所有平台上提供最简单的设置，包括主机的MediaStreamer。Surfshark适合需要在预算内无限连接的家庭。 选择与您的优先事项相匹配的提供商：速度、易用性或价值。此列表上的每个VPN都提供退款保证，因此您可以在自己的连接上无风险地测试它。 ## 资源 - NordVPN – 官方网站和游戏性能功能 [NordVPN](https://www.vpn.com/zh/vpn/nordvpn/) - ExpressVPN – 官方网站和Lightway协议 [https://www.expressvpn.com](https://www.vpn.com/out?partner=expressvpn) - Surfshark – 官方网站和无限设备连接 [https://surfshark.com](https://www.vpn.com/out?partner=surfshark) - CyberGhost – 官方网站和游戏优化服务器 [https://www.cyberghostvpn.com](https://www.vpn.com/out?partner=cyberghost)