--- title: "最快的VPN，不会拖慢您的连接速度" description: "缓慢的VPN会破坏流媒体、游戏和浏览。我们测试了顶级提供商的速度损失，以找到最快的VPN。查看测试结果。" url: "https://www.vpn.com/zh/vpn/best-vpn-for-speed/" lang: "zh" updated: 2026-09-16 alternates: "ar": "https://www.vpn.com/ar/vpn/afdal-vpn-lil-sura/index.md" "en": "https://www.vpn.com/vpn/best-vpn-for-speed/index.md" "bn": "https://www.vpn.com/bn/vpn/s-vpn/index.md" "cs": "https://www.vpn.com/cs/vpn/nejlepsi-vpn-pro-rychlost/index.md" "cy": "https://www.vpn.com/cy/vpn/vpn-gorau-am-gyflymder/index.md" "da": "https://www.vpn.com/da/vpn/bedste-vpn-hastighed/index.md" "de": "https://www.vpn.com/de/vpn/bestes-vpn-geschwindigkeit/index.md" "el": "https://www.vpn.com/el/vpn/kalytero-vpn-gia-taxytita/index.md" "es": "https://www.vpn.com/es/vpn/mejor-vpn-velocidad/index.md" "fa": "https://www.vpn.com/fa/vpn/behtar-vpn-baray-sarat/index.md" "fi": "https://www.vpn.com/fi/vpn/nopein-vpn/index.md" "fr": "https://www.vpn.com/fr/vpn/meilleur-vpn-vitesse/index.md" "ga": "https://www.vpn.com/ga/vpn/vpn-is-tapula-don-luas/index.md" "he": "https://www.vpn.com/he/vpn/best-vpn-for-speed/index.md" "hi": "https://www.vpn.com/hi/vpn/speed-ke-liye-best-vpn/index.md" "id": "https://www.vpn.com/id/vpn/vpn-tercepat/index.md" "is": "https://www.vpn.com/is/vpn/besta-vpn-fyrir-hrada/index.md" "it": "https://www.vpn.com/it/vpn/migliore-vpn-velocita/index.md" "ja": "https://www.vpn.com/ja/vpn/best-vpn-for-speed/index.md" "ko": "https://www.vpn.com/ko/vpn/best-vpn-for-speed/index.md" "nl": "https://www.vpn.com/nl/vpn/beste-vpn-snelheid/index.md" "no": "https://www.vpn.com/no/vpn/beste-vpn-for-hastighet/index.md" "pl": "https://www.vpn.com/pl/vpn/najlepszy-vpn-pod-wzgledem-predkosci/index.md" "pt": "https://www.vpn.com/pt/vpn/melhor-vpn-velocidade/index.md" "ro": "https://www.vpn.com/ro/vpn/cel-mai-rapid-vpn/index.md" "ru": "https://www.vpn.com/ru/vpn/luchshiy-vpn-dlya-skorosti/index.md" "sq": "https://www.vpn.com/sq/vpn/vpn-me-shpejtesi-me-te-larte/index.md" "sv": "https://www.vpn.com/sv/vpn/snabbaste-vpn/index.md" "th": "https://www.vpn.com/th/vpn/best-vpn-for-speed/index.md" "tr": "https://www.vpn.com/tr/vpn/en-hizli-vpn/index.md" "ur": "https://www.vpn.com/ur/vpn/sabse-tez-vpn/index.md" "vi": "https://www.vpn.com/vi/vpn/vpn-nhanh-nhat/index.md" "zh": "https://www.vpn.com/zh/vpn/best-vpn-for-speed/index.md" --- > **底线：** 最快的VPN使用WireGuard或NordLynx等现代协议来最小化速度损失。NordVPN以仅3–6%的下载损失领先，ExpressVPN提供最佳一致性，Surfshark提供最佳价值。 保持在线隐私很重要，但没有人想以速度为代价。错误的VPN可能会将流媒体变成一场缓冲噩梦。它可能会通过延迟破坏在线游戏，并导致浏览速度缓慢。 最好的VPN保持加密强度_和_速度高。以下是实际上使VPN快速的原因，哪些提供商领先，以及如何从您的连接中获得最高速度。 ## 什么让VPN快速？ VPN加密您的流量并通过远程服务器路由它。该过程自然会减慢速度。最快的VPN使用现代技术最小化该损失。 最重要的因素是： - **服务器距离是最大的变量：** 服务器越近意味着延迟越低，响应时间越快。 - **VPN协议：** 它们发挥同样关键的作用。WireGuard、NordLynx和Lightway为速度而设计，而OpenVPN等较旧的协议以性能换取灵活性。 - **服务器网络大小：** 它防止过度拥挤。大型网络将用户分散在更多服务器上，因此没有单个节点过载。 - **加密效率：** AES-256很安全，但需要服务器级优化以避免减慢速度。 - **设备兼容性：** 它影响性能。针对您特定操作系统优化的应用比通用客户端处理加密更有效。 ## 为什么VPN速度对日常任务很重要 - **流媒体：** 4K至少需要25 Mbps。缓慢的VPN会导致缓冲。有关平台特定的访问，请参阅我们的[最佳流媒体VPN](https://www.vpn.com/zh/vpn/best-vpn-for-streaming/)指南。 - **游戏：** 低ping对竞技游戏至关重要。我们的[最佳游戏VPN](https://www.vpn.com/zh/vpn/best-vpn-for-gaming/)指南涵盖了在各种控制台和PC上延迟最低的提供商。 - **下载：** 对于大文件，快速下载和上传速度很重要。 - **浏览：** 加密流量不应该使页面加载缓慢。 - **多设备使用：** 快速VPN在每个连接设备上保持速度。 对于优先考虑隐私而非原始性能的用户，我们的[最佳隐私VPN指南](https://www.vpn.com/zh/vpn/best-vpn-for-privacy/)根据加密、司法管辖区和无日志验证对提供商进行排名。 ## 前5名最快的VPN提供商比较 我们在1 Gbps基线连接上进行了测试，测量了下载速度、上传速度、延迟和跨流媒体、游戏和下载的实际性能。协议比较涵盖了WireGuard、NordLynx、Lightway和OpenVPN。 | 提供商 | 下载损失 | 上传损失 | 延迟 | 服务器 | 国家 | |----------|--------------|-------------|---------|---------|-----------| | [NordVPN](https://www.vpn.com/zh/vpn/nordvpn/) | 3-6% | 5-7% | 10-14% | 8,000+ | 165 | | [ExpressVPN](https://www.vpn.com/out?partner=expressvpn) | 6-15% | 10-18% | 15-20% | 3,000+ | 105 | | [Surfshark](https://www.vpn.com/out?partner=surfshark) | 8-15% | 10-18% | 15-22% | 3,200+ | 100 | | [Private Internet Access](https://www.vpn.com/out?partner=pia) | 10-18% | 12-20% | 16-24% | 35,000+ | 91 | | [CyberGhost](https://www.vpn.com/out?partner=cyberghost) | 12-20% | 14-22% | 18-26% | 11,500+ | 100 | ### NordVPN：整体最快的下载和上传保留 NordLynx协议保留高达97%的基线速度，下载损失仅3–6%。超过8,000台服务器分布在165个国家，即使在高峰时段也能防止过度拥挤。 访问Netflix、Hulu、Disney+、Amazon Prime和BBC iPlayer。具有Deloitte多次验证的无日志政策的AES-256加密。威胁保护Pro阻止广告和恶意软件，不影响速度。**2年计划起价为$3.49/月**。[无风险试用NordVPN 30天](https://www.vpn.com/zh/vpn/nordvpn/)。 NordVPN还支持混淆服务器用于受限网络。这些服务器将VPN流量伪装成常规HTTPS流量。在工作场所或大学VPN被阻止的用户从此功能中受益最大。混淆服务器上的速度损失比标准NordLynx连接高约10–15%。 ### ExpressVPN：在长距离服务器上最一致 Lightway协议即使在其他提供商苦苦挣扎的长距离服务器上也能提供稳定的性能。覆盖105个国家，正常运行时间接近100%。**访问95%的主要流媒体平台**。 AES-256加密，具有经审计的无日志政策和TrustedServer技术，完全在RAM上运行。2年计划起价为$4.99/月。[查看ExpressVPN的当前优惠](https://www.vpn.com/out?partner=expressvpn)。 ExpressVPN在连接到距离5,000英里以上的服务器时表现出色。在测试中，美国到澳大利亚的连接在Lightway上保持340 Mbps。相同的OpenVPN路由下降到180 Mbps。对于经常连接到远距离地区的用户，ExpressVPN的一致性优势相对于竞争对手明显扩大。 ### Surfshark：无限设备，价格最低 WireGuard协议，带10 Gbps服务器端口，以竞争对手价格的一小部分提供85–92%的速度保留。无限并发连接，无设备限制。这使其非常适合有多个用户同时流媒体和游戏的家庭。 CleanWeb阻止广告和[恶意软件](https://www.vpn.com/zh/cybersecurity/malware/)。在高级提供商中价格最低。 Surfshark还提供MultiHop，它通过两个VPN服务器路由流量以获得额外隐私。与单服务器连接相比，MultiHop增加约20–30%的更多速度损失。对于专注于速度的使用，坚持单服务器WireGuard连接。为隐私优于性能的情况预留MultiHop。 ### Private Internet Access：最大服务器网络，避免拥塞 Private Internet Access (PIA)在91个国家运营超过35,000台服务器。该庞大的网络将用户负载分散得很薄。即使在高峰晚间时间，PIA服务器很少达到容量。 PIA在所有平台上本地支持WireGuard。在附近服务器上的下载速度损失范围为10–18%。上传损失介于12–20%之间。延迟增加16–24%，具体取决于距离。 PIA为用户提供对加密级别的细粒度控制。您可以选择AES-128而不是AES-256以获得小速度提升。AES-128将加密开销减少约5–8%，同时仍为大多数用例提供强大安全性。**3年计划起价为$2.03/月**，使[Private Internet Access](https://www.vpn.com/out?partner=pia)成为最经济实惠的选项之一，具有可观的速度。 ### CyberGhost：为流媒体和下载优化的服务器 CyberGhost为流媒体、游戏和下载标记特定服务器。这些优化的服务器为其指定的任务优先分配带宽。在我们的测试中，流媒体优化的服务器比CyberGhost的标准服务器保持速度损失减少15–20%。 标准服务器上的下载损失范围为12–20%。在优化的服务器上，这下降到8–14%。CyberGhost在100个国家运营11,500+台服务器，在所有主要平台上支持WireGuard。 45天退款保证提供比大多数竞争对手更多的测试时间。**2年计划起价为$2.19/月**。[CyberGhost](https://www.vpn.com/out?partner=cyberghost)适合想要简单界面和预先配置速度配置文件的用户。 ## 在任何提供商上最大化VPN速度的提示 ![使用WireGuard、NordLynx、Lightway协议、最近的服务器和分割隧道来最大化最佳VPN速度性能的提示](https://www.vpn.com/images/uploads/2022/11/Tips-to-Maximize-VPN-Speed-1024x573.webp) ### 切换到现代协议 WireGuard、NordLynx和Lightway在大多数速度测试中的性能优于OpenVPN 30–50%。OpenVPN在单个CPU线程上运行。WireGuard使用多线程处理。这种差异在具有更快处理器的设备上会加倍。 要在大多数VPN应用中切换协议，请打开设置，找到协议或连接部分，然后选择WireGuard或提供商的专有选项。NordVPN用户应选择NordLynx。ExpressVPN用户应为最快选项选择Lightway UDP。 ### 选择距离您物理位置最近的服务器 距离是延迟的最大单一因素。您和服务器之间的每1,000英里大约增加10–15毫秒的ping。对于在纽约连接到同城服务器的用户，延迟可能仅增加2–4毫秒。同一用户连接到伦敦增加70–90毫秒。 大多数VPN应用显示服务器负载百分比。选择附近的服务器负载低于50%以获得距离和可用带宽的最佳组合。 ### 对速度敏感的应用使用分割隧道 分割隧道仅通过加密VPN隧道路由您选择的应用。其他一切直接连接。如果您只需要VPN用于浏览器，您的游戏客户端和视频通话以全部原生速度运行。 NordVPN、ExpressVPN和Surfshark都在Windows和Android上支持分割隧道。macOS支持因提供商而异。在应用的设置中启用它，位于"分割隧道"或"连接"偏好设置下。 ### 当最大安全性不是必需时减少加密开销 某些提供商允许您在AES-256和AES-128加密之间选择。AES-128按当前标准仍被认为是安全的。它将计算负载减少5–8%，这在较旧的硬件或移动设备上转化为可衡量的速度增益。 PIA和CyberGhost都提供此选项。NordVPN和ExpressVPN默认为AES-256，没有手动覆盖。 ### 缓慢VPN连接的其他快速修复 - 避免在热门服务器拥挤的高峰时段。工作日上午通常提供最低的服务器负载。 - 保持VPN应用更新。提供商定期在新版本中优化性能。 - 重新启动您的路由器以清除网络拥塞。 - 如果一个服务器缓慢，测试同一地区的另外两或三个。各个服务器的负载不同。 - 使用有线以太网而不是Wi-Fi。Wi-Fi增加5–15毫秒的延迟，并在拥挤的频道上降低吞吐量。 ## 关于免费VPN和速度的说明 免费VPN在远更多用户中共享较少的服务器，这会造成拥塞和不一致的速度。它们不适合流媒体、游戏或任何需要可靠带宽的任务。有关免费选项及其权衡的详细分析，请参阅我们的[最佳免费VPN指南](https://www.vpn.com/zh/vpn/best-free-vpn/)。 ## 常见问题 ### 什么实际上使一个VPN比另一个更快？ 四个因素决定它：VPN协议、服务器距离、网络大小和加密效率。服务器距离是最大的单一变量，因为与任何其他更改相比，更近的服务器可以更多地减少延迟。更大的服务器网络也有帮助，通过将用户分散在更多节点上，以便在高峰时间没有单个服务器过载。 ### WireGuard、NordLynx和Lightway之间的实际差异是什么？ NordLynx是NordVPN的基于WireGuard的协议，Lightway是ExpressVPN的专有协议，Surfshark和PIA都运行标准WireGuard。所有三种在吞吐量方面的性能都比较旧的OpenVPN提高约30至50%，主要是因为OpenVPN在单个CPU线程上处理加密，而这些较新的协议使用多线程处理，在现代硬件上扩展更好。 ### 哪个VPN加密后损失速度最少？ NordVPN损失最少，在我们的Speed Lab中排名第1（共22个），从独立实验室汇总。其NordLynx协议将下载速度损失保持在仅3至6%，上传损失保持在5至7%，这是与本指南比较的提供商中最紧密的余量。这个余量对4K流媒体和竞技游戏最重要。 ### 对于长距离连接，ExpressVPN的速度与NordVPN一样好吗？ ExpressVPN在我们的Speed Lab中排名第8（共22个），在原始吞吐量上落后我们的顶级速度选择。但其Lightway协议在长路由上的表现最好：在测试中，美国到澳大利亚的连接在Lightway上保持稳定，而相同的OpenVPN路由急剧下降。如果您经常进行国际连接，这种一致性比排名差距更重要。 ### 哪个快速VPN无缓冲地处理4K流媒体？ NordVPN的NordLynx协议将下载损失保持在3至6%，足以在Netflix、Hulu、Disney+、Prime Video和BBC iPlayer上无缓冲地处理4K。ExpressVPN的Lightway据报道到达95%的主要流媒体平台，在长距离连接上表现特别好。CyberGhost还运行专用流媒体优化服务器，与其标准服务器相比，速度损失减少15至20%。 ### 最快的VPN与预算选项相比成本如何？ 这里的顶级表现者NordVPN在其最长期计划上起价为$3.49/月，与ExpressVPN的入门价格相匹配。Surfshark以$1.99/月起的价格低于两者，同时仍运行WireGuard并保持8至15%的下载损失。CyberGhost和PIA都以$2.03/月起的价格开始，以稍快的速度换取更大的服务器网络或更长的退款期。 ### 哪个快速VPN覆盖最多设备而不拖慢每个人？ Surfshark和PIA都允许无限同时连接，对于同时流媒体和游戏的家庭很有用，不会达到限制。NordVPN限制在10个设备，对大多数家庭仍然足够，而CyberGhost将您限制在7个设备。因为Surfshark和PIA在每个连接上运行WireGuard，添加设备不会有意义地增加加密开销。 ### 我如何切换到更快的协议如WireGuard或NordLynx？ 打开您的VPN应用的设置，然后打开协议或连接部分，并选择列出的最快选项。NordVPN用户应选择NordLynx，ExpressVPN用户应选择Lightway UDP，Surfshark或PIA用户应选择WireGuard。从OpenVPN转移通常可恢复其单线程处理放弃的30至50%的吞吐量。 ### 我如何设置分割隧道以保持游戏或通话全速？ 在您应用的设置中，找到"分割隧道"或"连接"偏好设置，并选择哪些应用通过加密隧道路由与哪些应用直接连接。NordVPN、ExpressVPN和Surfshark都在Windows和Android上支持分割隧道，尽管macOS支持因提供商而异。排除游戏客户端或通话应用让它以原生速度运行，同时您的浏览器保持受保护。 ### 如果我的VPN速度在会话中突然下降，我应该怎么办？ 首先切换到附近的服务器，因为大多数应用显示服务器负载百分比，一个负载低于50%的与距离相结合的服务器通常会解决问题。确认您运行的是现代协议如WireGuard、NordLynx或Lightway而不是OpenVPN，重新启动您的路由器以清除拥塞，并避免高峰晚间小时当热门服务器变得拥挤时。 ### 哪个快速VPN提供最多时间来测试真实世界速度？ CyberGhost提供45天退款保证，比NordVPN、ExpressVPN、Surfshark和PIA都提供的30天窗口更长。那额外的15天提供更多空间在您自己的网络和硬件上跨流媒体、游戏和文件传输进行测试，然后承诺更长期限。 ### 切换到AES-128加密实际上能使VPN更快吗？ 是的，适度。PIA和CyberGhost都让您手动选择AES-128而不是AES-256，将计算开销减少约5至8%，这种差异在较旧的硬件或移动设备上最明显。NordVPN和ExpressVPN默认为AES-256，没有手动覆盖，优先考虑一致的安全而不是那个边际速度增益。 ### 使用MultiHop或Double VPN会减慢我的连接吗？ 是的，明显。Surfshark的MultiHop通过两个服务器而不是一个路由流量，添加约20至30%更多速度损失与单服务器WireGuard连接相比。只有当隐私超过性能时才值得这个权衡；对于流媒体或游戏等专注速度的任务，标准单服务器连接是更好的选择。 ### 免费VPN对流媒体或游戏是否足够快？ 不可靠。免费VPN在比付费层更多的用户之间共享一个小的服务器池，造成拥塞和不适合4K流媒体、竞技游戏或大文件传输的不一致速度。本指南涵盖的五个最快提供商，NordVPN、ExpressVPN、Surfshark、PIA或CyberGhost，都不运行为持续性能而建的免费层。 ## 最终判决 最快的VPN是适合您设置的那个。**NordVPN**以仅3–6%的下载损失在原始速度中领先。**ExpressVPN**在长距离连接中提供无与伦比的一致性。**Surfshark**以无限设备提供最佳价值。**PIA**以预算价格提供最大的服务器网络。**CyberGhost**为您提供现成的任务优化服务器。 选择与您的优先事项相匹配的那个。遵循上面的速度提示。切换到WireGuard或等效产品，连接到附近的服务器并对任何不需要加密的内容启用分割隧道。您将保持连接快速、安全和私密。 ## 资源 - NordVPN – 官方网站和NordLynx速度协议 [NordVPN](https://www.vpn.com/zh/vpn/nordvpn/) - ExpressVPN – 官方网站和Lightway协议 [https://www.expressvpn.com](https://www.vpn.com/out?partner=expressvpn) - Surfshark – 官方网站和WireGuard性能 [https://surfshark.com](https://www.vpn.com/out?partner=surfshark) - Netflix – 流媒体性能基准参考 [https://www.netflix.com](https://www.netflix.com)