--- title: "ProtonVPN 速度测试：排名与加速方法" description: "ProtonVPN 在我们的速度实验室中排名第 12（共 22 个），数据来自独立实验室测试汇总。了解协议选择、Secure Core 成本以及解决速度慢的方法。" url: "https://www.vpn.com/zh/vpn/protonvpn/speed-test/" lang: "zh" updated: 2026-09-13 alternates: "ar": "https://www.vpn.com/ar/vpn/protonvpn/ikhtibar-alsuraa/index.md" "bn": "https://www.vpn.com/bn/vpn/protonvpn/goti-pariksha/index.md" "cs": "https://www.vpn.com/cs/vpn/protonvpn/test-rychlosti/index.md" "cy": "https://www.vpn.com/cy/vpn/protonvpn/prawf-cyflymder/index.md" "da": "https://www.vpn.com/da/vpn/protonvpn/hastighedstest/index.md" "de": "https://www.vpn.com/de/vpn/protonvpn/geschwindigkeitstest/index.md" "el": "https://www.vpn.com/el/vpn/protonvpn/test-tachytitas/index.md" "es": "https://www.vpn.com/es/vpn/protonvpn/prueba-velocidad/index.md" "fa": "https://www.vpn.com/fa/vpn/protonvpn/test-sarzat/index.md" "fi": "https://www.vpn.com/fi/vpn/protonvpn/nopeustesti/index.md" "fr": "https://www.vpn.com/fr/vpn/protonvpn/test-vitesse/index.md" "ga": "https://www.vpn.com/ga/vpn/protonvpn/triail-luais/index.md" "he": "https://www.vpn.com/he/vpn/protonvpn/speed-test/index.md" "hi": "https://www.vpn.com/hi/vpn/protonvpn/speed-test/index.md" "id": "https://www.vpn.com/id/vpn/protonvpn/uji-kecepatan/index.md" "is": "https://www.vpn.com/is/vpn/protonvpn/hraaprof/index.md" "it": "https://www.vpn.com/it/vpn/protonvpn/test-velocita/index.md" "ja": "https://www.vpn.com/ja/vpn/protonvpn/speed-test/index.md" "ko": "https://www.vpn.com/ko/vpn/protonvpn/speed-test/index.md" "nl": "https://www.vpn.com/nl/vpn/protonvpn/snelheidstest/index.md" "no": "https://www.vpn.com/no/vpn/protonvpn/hastighetstest/index.md" "pl": "https://www.vpn.com/pl/vpn/protonvpn/test-predkosci/index.md" "en": "https://www.vpn.com/vpn/protonvpn/speed-test/index.md" "pt": "https://www.vpn.com/pt/vpn/protonvpn/teste-velocidade/index.md" "ro": "https://www.vpn.com/ro/vpn/protonvpn/test-viteza/index.md" "ru": "https://www.vpn.com/ru/vpn/protonvpn/test-skorosti/index.md" "sq": "https://www.vpn.com/sq/vpn/protonvpn/test-shpejtesise/index.md" "sv": "https://www.vpn.com/sv/vpn/protonvpn/hastighetstest/index.md" "th": "https://www.vpn.com/th/vpn/protonvpn/speed-test/index.md" "tr": "https://www.vpn.com/tr/vpn/protonvpn/hiz-testi/index.md" "ur": "https://www.vpn.com/ur/vpn/protonvpn/raftar-test/index.md" "vi": "https://www.vpn.com/vi/vpn/protonvpn/kiem-tra-toc-do/index.md" "zh": "https://www.vpn.com/zh/vpn/protonvpn/speed-test/index.md" --- ## ProtonVPN 速度如何？ ProtonVPN 在我们的速度实验室中排名**第 12（共 22 个）**。该排名是从独立实验室汇总的，而非我们自己进行的测试。我们的[方法论页面](https://www.vpn.com/zh/methodology/)列出了我们汇总的来源。 中等排名告诉你在实际使用中会发生什么：ProtonVPN 不是你会为了原始吞吐量而选择的供应商，而且在千兆连接上差距最明显，因为有更多可能损失的速度。在典型的电缆、DSL 或移动连接上，上限的重要性较小，因为无论哪种方式，你的线路都是限制因素。 将排名视为排序键，而非 ProtonVPN 是否可用的判决。日常使用中，你注意到的是服务器选择、协议和时间段，这三个都是你可以控制的。本页的其余部分涵盖这些内容。 ## 使用哪种协议 协议选择是你在应用中能控制的最大速度因素。 **WireGuard** 是 ProtonVPN 最快、最稳定的选项，也是首先要选择的选项。连接建立速度快。从这里开始。 **OpenVPN (UDP)** 是 WireGuard 不可用时的备选方案。它的开销比 WireGuard 大，因此预计传输速度更慢、延迟更高。 **OpenVPN (TCP)** 更慢，因为 TCP 在已经可靠的连接基础上增加了确认和重传开销。仅当网络上的 UDP 流量被阻止时才使用。 **IKEv2** 在速度上介于两者之间，当你的设备切换网络时重新连接比 OpenVPN 更快。当你在 WiFi 和蜂窝网络之间移动时，它是更好的移动备选方案。 ## Secure Core 的成本 Secure Core 在流量到达互联网之前通过两个 ProtonVPN 服务器而非一个来路由你的流量。 两跳意味着两个加密步骤和更长的路由，因此在设计上同时消耗吞吐量和延迟。这就是你购买的权衡：如果出口服务器的网络被监控，可获得额外保护。 如果你在流媒体、游戏或传输大文件，且没有特定威胁，请关闭 Secure Core。如果你有特定威胁，保持打开并接受速度变慢。 ## ProtonVPN 为何排名中游 Proton 运营自己的服务器基础设施，而不是从第三方租赁容量。这对隐私有利，因为更少的外部方接触硬件，但它使网络扩展成本高昂。 实际效果是网络规模小于最大供应商运营的网络，这意味着在高峰时间，单个服务器承载更多负载。大多数关于 ProtonVPN"运行缓慢"的报告最终证明是服务器拥塞，而非服务本身的限制。 ## 如果 ProtonVPN 感觉很慢 按顺序尝试这些。前两个解决大多数情况。 1. **切换到 WireGuard。** 检查协议设置，而不是假设；某些平台和网络条件可能会静默回退到 OpenVPN。 2. **关闭 Secure Core**，同时关闭任何多跳或 Tor-over-VPN 选项。 3. **更改服务器。** 在得出国家/地区是问题之前，在同一国家/地区选择不同的服务器。 4. **连接到离家更近的位置。** 距离决定你的延迟下限。距离两个时区的服务器总是会比另一大洲的服务器更快地获得 ping。 5. **在非高峰时段再试一次。** 如果同一服务器在下午 2 点表现良好，但晚上 9 点表现不佳，你发现的是拥塞，而非故障。 6. **网络更改后重新启动连接**。幸存 WiFi 到蜂窝切换的握手可能最终处于降级状态。 ## 自己测量 你自己的连接是唯一可以决定任何事情的基准，只需五分钟即可检查。 首先在 VPN 断开连接的情况下运行速度测试。该基线是你的上限；没有 VPN 会比其下面的线更快。然后连接并在同一服务器位置重新运行相同测试，并比较。 在得出结论之前，在一天中两个不同时间重复。高峰时段拥塞尖峰期间的单个结果对你了解本周其余时间几乎没有帮助。ProtonVPN 的 30 天退款保证让你有空间在承诺前进行适当的比较。 ## 常见问题 ### ProtonVPN 与其他 VPN 相比速度如何？ ProtonVPN 在我们的速度实验室中排名第 12（共 22 个），该实验室从独立实验室汇总数据，而非我们进行的测试。这是我们覆盖的 22 个供应商中的第十二个：对于流媒体和日常浏览很舒适，但如果原始吞吐量是你的决定因素，就不是首选。 ### 我应该使用哪种协议获得最佳 ProtonVPN 速度？ WireGuard。它是 ProtonVPN 最快的协议。OpenVPN UDP 是 WireGuard 不可用时的备选方案，OpenVPN TCP 更慢，仅当 UDP 被阻止时才值得使用，IKEv2 是移动设备上的更好选项，因为当设备切换网络时重新连接更快。 ### 打开 Secure Core 会减慢 ProtonVPN 速度吗？ 会的，这是设计使然。Secure Core 通过两个服务器而非一个来发送你的流量，因此有两个加密步骤和更长的路由。这会消耗速度和延迟。如果你心中有特定隐私威胁，这是值得的；对于普通流媒体和浏览，你可以关闭它。 ### ProtonVPN 能否流媒体传输 4K 而不缓冲？ 在大多数连接上，可以。4K 需要的带宽远少于付费 VPN 连接通常可提供的带宽，因此卡顿的通常原因是拥塞或遥远的服务器，而非整个服务。如果流媒体缓冲，在更改供应商之前先更改服务器。 ### ProtonVPN 的延迟对在线游戏足够低吗？ 对于休闲和轮制游戏，很舒适。对于竞技射击游戏，这取决于距离：每个 VPN 都增加延迟，另一大洲的服务器增加很多。连接到为你的目的服务的最近服务器，使用 WireGuard，并在游戏时关闭 Secure Core。 ### ProtonVPN 如何处理 torrenting？ ProtonVPN 在指定的服务器上允许 P2P 流量，应用会为你标记。它不提供端口转发，这在某些客户端中限制了做种性能。其 NetShield 过滤器在连接时也会阻止追踪器和广告连接。 ### 隐私的速度权衡值得吗？ 对于注重隐私的用户，通常值得。ProtonVPN 在瑞士司法管辖区运营，具有由 Securitum 独立审计的无日志政策，Secure Core 是真正的保护而非营销噱头。它消耗的吞吐量是一个刻意的设计选择，而非不足。 ### 为什么 ProtonVPN 会耗尽我手机的电池？ 任何始终启用的 VPN 都会消耗电池，因为设备正在加密它发送的每个数据包。如果电池续航时间比峰值速度更重要，IKEv2 是更好的移动选择：当你移动时，它在 WiFi 和蜂窝之间的切换也比 WireGuard 更平顺。 ### 付款前我可以测试 ProtonVPN 的速度吗？ 可以。每个付费 ProtonVPN 计划都由 30 天退款保证支持，足以在不同时间对自己的连接上的不同服务器和协议进行测试。如果它不支持你需要的内容，请在该窗口内申请退款。