Mac 最佳 VPN

简言之： Mac 用户需要一款专为 macOS 而生的 VPN。最好的 Mac VPN 提供原生 Apple Silicon 支持、可靠的断网开关、分流功能以及快速速度。下面，我们根据实际性能、macOS 集成度和价值对顶级 Mac VPN 应用进行了排名。

你的 Mac 已经具有坚固的内置安全性，但它不会加密你的互联网流量，也不会对 ISP 隐藏你的 IP 地址。VPN 填补了这一空白。挑战在于找到一款能够在 macOS 上无缝运行、不会减速且不会遗漏关键功能的应用。

我们在 Intel 和 Apple Silicon Mac 上测试了数十款 VPN 应用，检查了连接速度、特定于 macOS 的功能、App Store 可用性和设置难度。以下是测试结果。

顶级 Mac VPN 应用排名

以下是我们的首选推荐。每一款都提供专用的 macOS 应用、强大的加密和在 Mac 上真正有效的功能。

排名	VPN 提供商	Mac App Store	Apple Silicon 原生	Mac 上的断网开关	Mac 上的分流功能	起价	同步设备数
1	NordVPN	有	有	有	有	$3.49/月	10
2	ExpressVPN	有	有	有	有	$6.67/月	8
3	Surfshark	有	有	有	有	$2.19/月	无限
4	CyberGhost	否	有	有	否	$2.19/月	7
5	ProtonVPN	有	有	有	有	$4.99/月 (Plus)	10
6	Private Internet Access (PIA)	否	有	有	有	$2.03/月	无限

1. NordVPN：Mac 最佳 VPN

NordVPN 提供了速度、安全性和 macOS 集成的最强组合。其 Mac 应用在 Apple Silicon 上是原生的，在我们的速度测试中，M2 MacBook 平均速度超过 850 Mbps。断网开关在系统级别运行，威胁防护功能可以在不需要浏览器扩展的情况下阻止广告和跟踪器。

优势：

• 我们在 macOS 上记录的最快速度（WireGuard/NordLynx 上 880 Mbps）
• 功能完整的 Mac App Store 版本
• Meshnet 功能允许你通过自己的设备路由流量
• 经过审计的无日志政策（Deloitte，2023）

劣势：

• Mac 应用在休眠后偶尔需要重新身份验证
• 与 Surfshark 相比价格较高

Mac 特定说明： 从 NordVPN 官方网站下载以获得功能完整的版本。Mac App Store 版本运行良好但可能在更新方面会有延迟。

2. ExpressVPN：最易使用的 Mac VPN

ExpressVPN 是我们测试过的最精致的 Mac VPN 应用。它在不到 2 秒内连接，界面简洁，在 M1、M2 和 M3 芯片上原生运行。它的专有协议 Lightway 在我们测试的 MacBook Pro 上达到了 780 Mbps。

优势：

• 一键连接，具有智能服务器选择
• 为速度和电池效率而设计的 Lightway 协议
• 分流功能在 macOS Sonoma 和 Sequoia 上可靠运行
• 全天候实时聊天支持

劣势：

• 比大多数竞争对手更昂贵
• 限制为 8 个同时连接

Mac 特定说明： ExpressVPN 的 Mac 应用使用系统扩展（而非内核扩展），因此与最新 macOS 安全要求保持兼容。

3. Surfshark：Mac 最佳预算 VPN

Surfshark 以最低价格之一提供无限同时设备。在 Mac 上，应用对 Apple Silicon 是原生的，包括 CleanWeb 广告拦截、分流功能（称为 Bypasser）和断网开关。我们的测试中速度平均为 720 Mbps。

优势：

• 每个账户无限设备数
• 2 年计划起价 $2.19/月
• CleanWeb 阻止跟踪器、广告和恶意软件域
• 动态多跳以获得额外隐私

劣势：

• 速度波动比 NordVPN 或 ExpressVPN 更大
• 某些高级设置隐藏在 UI 中

Mac 特定说明： Mac 上的 Bypasser（分流功能）允许你从 VPN 隧道中排除特定应用或网站。

4. CyberGhost：Mac 上流媒体的最佳选择

CyberGhost 按流媒体服务标记其服务器（Netflix US、BBC iPlayer、Disney+），使在你的 Mac 上访问内容变得非常简单。它在 Apple Silicon 上原生运行，在我们的测试中达到了 690 Mbps。如果你主要想要一款 VPN 在 Mac 上流媒体内容，CyberGhost 是一个强有力的选择。

优势：

• 专用流媒体优化服务器
• 45 天退款保证（此列表中最长）
• 跨 100 个国家的 9,700+ 个服务器
• Mac 上自动 Wi-Fi 保护

劣势：

• 没有 Mac App Store 版本；必须从其网站下载
• macOS 应用上没有分流功能
• 长距离服务器上速度较慢

Mac 特定说明： CyberGhost 在 Mac 上的断网开关会在 VPN 断开时立即阻止所有流量。

5. ProtonVPN：Mac 最佳免费选项

ProtonVPN 提供真正的免费套餐，无数据限制，无广告。免费计划提供 5 个国家的服务器和体面的浏览速度。付费的 Plus 计划提供流媒体支持、Secure Core 服务器和 Mac 上高达 740 Mbps 的速度。如果你想要一款可信任的 Mac 免费 VPN，从这里开始。

优势：

• 具有无限数据的免费计划（罕见且合法）
• 基于瑞士，具有强大的隐私法律
• 开源 Mac 应用，独立审计
• Secure Core 通过隐私友好的国家路由流量

劣势：

• 免费计划限制为 5 个国家的服务器
• 免费计划不支持流媒体或 P2P
• 付费计划上的速度略低于 NordVPN 和 ExpressVPN

Mac 特定说明： ProtonVPN 的 Mac 应用在 Mac App Store 上可用，原生支持 IKEv2 和 WireGuard。

6. Private Internet Access (PIA)：最可定制的 Mac VPN

PIA 为高级用户提供完全控制。你可以配置加密级别、在 WireGuard 和 OpenVPN 之间选择、设置按应用规则并调整 DNS 设置。在 Mac 上，它平均速度为 650 Mbps，提供了可用的最灵活的断网开关之一。

优势：

• 对加密和协议设置的细粒度控制
• 无限同时设备数
• 内置 MACE 广告和跟踪器拦截器
• 经过验证的无日志政策（在法庭上验证两次）

劣势：

• 初学者界面可能感到困顿
• 在 Mac App Store 上不可用
• 基于美国（五眼管辖区）

Mac 特定说明： PIA 在 Mac 上的分流功能在应用级别运行。

Mac VPN 应该查看什么功能

并非每个 VPN 在 macOS 上都能同样好地运行。以下是对 Mac 用户最重要的功能：

Apple Silicon 支持。 如果你有 M1、M2、M3 或 M4 Mac，选择一款具有原生 ARM 应用的 VPN。在我们的测试中，通过 Rosetta 2 运行 Intel 应用会使电池消耗更快，速度降低 10-20%。

macOS 上的断网开关行为。 macOS 处理网络中断的方式与 Windows 不同。一个良好的 Mac VPN 断网开关在防火墙级别阻止所有流量，而不仅仅是在应用级别。NordVPN、ExpressVPN 和 PIA 都能正确执行此操作。

分流功能。 这允许你通过 VPN 路由某些应用，而其他应用通过你的常规连接。当你想流媒体外国内容同时保持本地银行应用使用你的真实 IP 时很有用。并不是所有 Mac VPN 应用都支持此功能；例如，CyberGhost 的 Mac 应用不支持。

网络扩展与内核扩展。 Apple 在 macOS Big Sur 中弃用了内核扩展。现代 VPN 应用应该使用网络扩展框架。以上所有六个 VPN 都已迁移到此方法。

Mac App Store 可用性。 Mac App Store 中的应用需要通过 Apple 的审查流程并使用沙盒化，这会限制功能。某些提供商（CyberGhost、PIA）完全跳过 App Store，以发布功能完整的应用。其他提供商（NordVPN、Surfshark）提供两个版本。在大多数情况下，直接下载版本具有更多功能。

如何在 macOS 上设置 VPN

在你的 Mac 上设置 VPN 需要不到 5 分钟。以下是该过程：

1. 选择 VPN 提供商，从上面的列表中选择一个，并在其网站上创建一个账户。
2. 下载 Mac 应用，直接从提供商的网站下载（推荐）或从 Mac App Store 下载。
3. 打开安装程序，将应用拖到应用程序文件夹。macOS 可能会要求你在系统设置 > 隐私与安全中批准系统扩展。
4. 登录，使用你的账户凭据。
5. 点击连接。 大多数应用会自动选择最快的服务器。你也可以选择特定的国家。
6. 验证你的连接，访问像 ipleak.net 这样的网站来确认你的 IP 地址已更改。

可选：手动 IKEv2 设置。 macOS 在系统设置 > VPN 中具有内置的 IKEv2 VPN 支持。如果你的提供商提供服务器地址和证书，这是有效的，但你会失去分流、断网开关和自动连接功能。我们为大多数用户推荐专用应用。

为什么 Mac 用户需要 VPN

许多 Mac 用户认为 macOS 本身的安全性足够。它比 Windows 更能抵御恶意软件，但它不会保护你的互联网流量。你的 ISP 可以看到你访问的每个网站。公共 Wi-Fi 网络会将你的数据暴露给网络上的任何人。内容提供商根据你的位置限制访问。

VPN 解决了所有三个问题。它加密你的流量，使你的 ISP 和网络窥探者看不到任何内容。它掩盖你的 IP，使流媒体服务认为你在另一个国家。它会自动保护公共 Wi-Fi 连接。

如果你还使用 iPhone 或 iPad，同一 VPN 订阅通常也涵盖这些设备。

Mac 免费与付费 VPN

免费 VPN 很诱人，但大多数都带来严重的折衷：

功能	免费 VPN	付费 VPN
速度	受限（通常 50-200 Mbps）	全速（我们的测试中 650-880 Mbps）
数据上限	常见（500 MB-10 GB/月）	无限
服务器位置	3-5 个国家	60-100+ 个国家
流媒体支持	很少有效	可靠地访问 Netflix、Hulu 等
Mac 上的断网开关	通常缺失	已包含
Mac 上的分流功能	通常缺失	在大多数应用上已包含
日志政策	通常不清楚或具有侵入性	经过审计的无日志政策

我们的建议： ProtonVPN 的免费计划是我们信任的唯一免费 Mac VPN。它没有数据上限，没有广告，并具有清晰的无日志政策。对于基本浏览以外的任何事情，来自 NordVPN 或 Surfshark 的付费计划值得每月 $2-4 的投资。

最终结论

对于大多数 Mac 用户，NordVPN 是最好的整体选择。它在 macOS 上有最快的速度、原生 Apple Silicon 应用、系统级断网开关和功能完整的 Mac App Store 版本。如果预算更重要，Surfshark 以大约 $2/月 的价格为你提供无限设备。如果你想要一个免费的起点，ProtonVPN 是唯一值得使用的免费 Mac VPN。

无论你选择哪个提供商，从提供商的网站直接下载应用以获得最佳 macOS 体验。

本页资源

我们测试中的图表和参考图片，可免费查看和分享。

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• Best VPN for Mac: Top Picks for macOSPDF · 1.2 MB

常见问题

全部工作原理速度与流媒体定价设置与支持

使用专用 Mac VPN 应用和 macOS 内置 IKEv2 客户端之间有什么区别？

系统设置 > VPN 中的内置 IKEv2 客户端仅在提供商提供服务器地址和证书时有效，并且它会完全丢弃分流、断网开关和自动连接。专用应用使用网络扩展框架，这是 macOS Big Sur 中弃用的内核扩展的继任者，我们在这里审查的所有六个 VPN 都已采用。手动设置牺牲了真正的功能来换取基本连接。

哪个 VPN 在 Mac 上日常使用最快？

NordVPN 在我们的速度实验室中排名 22 中的第 1，从独立实验室汇总，其 Mac 应用在 Apple Silicon 上原生运行，而不是通过 Rosetta 2 翻译。这个区别很重要：在我们的测试中，通过 Rosetta 2 在 M1 到 M4 芯片上运行仅 Intel 的应用会将速度降低大约 10 到 20 百分比，并且电池消耗更快，这是原生 ARM 应用避免的差距。

哪个 VPN 最适合在 Mac 上访问流媒体平台？

CyberGhost，它按流媒体服务标记服务器（Netflix US、BBC iPlayer、Disney+），使你可以连接到正确的服务器而无需猜测。它在 Apple Silicon 上原生运行，在我们的速度实验室中排名 22 中的第 10，从独立实验室汇总。它还为流媒体订户提供 45 天退款保证，是此处审查的 Mac VPN 中最长的退款窗口。

NordVPN 在其 Mac 应用上的无日志声明的可信度如何？

Deloitte 在 2023 年审计了 NordVPN 的无日志政策，其 Mac 应用在系统防火墙级别强制执行断网开关，而不仅仅是应用级别，因此如果连接断开，流量完全停止。NordVPN 还原生运行威胁防护，阻止广告和跟踪器，无需在 VPN 应用旁安装单独的浏览器扩展。

ProtonVPN 的免费 Mac 计划是否足以供日常使用？

这取决于你的需求。ProtonVPN 的免费层没有数据上限，没有广告，这对免费 VPN 来说是不寻常的，但它将你限制在 5 个国家的服务器，并完全删除流媒体和 P2P 支持。付费的 Plus 计划移除这些限制，并添加 Secure Core 服务器，对 Mac 用户来说起价约 $4.99/月。

分流功能在每个 Mac VPN 应用上的工作方式相同吗？

不是。ExpressVPN 的分流功能在 macOS Sonoma 和 Sequoia 上可靠运行，Surfshark 的版本称为 Bypasser 并允许你排除特定应用或网站，PIA 在应用级别实现它。CyberGhost 的 Mac 应用完全跳过分流，所以如果仅通过 VPN 路由某些应用很重要，CyberGhost 是需要排除的。

一个 Mac VPN 订阅实际上可以覆盖多少个设备？

这取决于提供商。NordVPN 和 ProtonVPN 的 Plus 计划都覆盖 10 个同时设备，ExpressVPN 覆盖 8 个，CyberGhost 覆盖 7 个。Surfshark 和 PIA 都允许一个账户上无限同时连接，如果你的家庭在单一订阅下运行 Mac、iPhone 和其他设备，这很重要。

我应该期望为一款 Mac 就绪的 VPN 支付多少费用？

Mac 应用的起价范围从 PIA、Surfshark 和 CyberGhost 在更长计划上的约 $2.03 到 $2.19 每月，直到 NordVPN 的 $3.49/月 和 ProtonVPN 的 Plus 层的 $4.99/月。ExpressVPN 最高为 $6.67/月。无论价格如何，所有六款都提供原生 Apple Silicon 应用。

如果 Mac VPN 应用在我的机器上表现不佳，会应用什么退款窗口？

CyberGhost 提供最长的窗口，为 45 天。NordVPN、ExpressVPN、Surfshark 和 ProtonVPN 各自支持其 Mac 应用，标准 30 天退款保证。在承诺更长的订阅期之前，在该窗口内在你特定的 Mac 模型上测试应用，Intel 或 Apple Silicon。

我如何知道我的 Mac VPN 应用是在 Apple Silicon 上原生运行，还是通过 Rosetta 2？

所有六个此处审查的 Mac VPN，NordVPN、ExpressVPN、Surfshark、CyberGhost、ProtonVPN 和 PIA，在从提供商网站直接下载时都提供原生 Apple Silicon（M1 到 M4）应用。这很重要，因为通过 Rosetta 2 翻译运行仅 Intel 的构建会将速度降低大约 10 到 20 百分比，并且电池消耗更快。坚持使用直接下载版本，而不是较旧的缓存安装程序。

为什么 macOS 在安装 VPN 时要求我批准系统扩展？

Apple 要求应用使用网络扩展框架而不是它在 macOS Big Sur 中弃用的内核扩展，因此安装程序会提示你在系统设置 > 隐私与安全中批准扩展。ExpressVPN 特别在系统扩展而不是内核扩展上构建其 Mac 应用，以与当前 macOS 安全要求保持兼容。

如果我的 Mac VPN 在笔记本电脑从睡眠中唤醒后不断要求我再次登录，该怎么办？

这是 NordVPN 的 Mac 应用的一个已知怪癖，在睡眠后可能需要重新身份验证。重新打开应用并再次登录，而不是假设服务已关闭。如果它反复发生，检查应用的系统扩展是否仍然在隐私与安全下获批，因为 macOS 更新有时会重置该权限。