選び方ガイド · 更新日 2026年8月

ゲーミングに最適なVPN

ほとんどのVPNは競技プレイを台無しにするラグを追加します。これらは速度低下を数パーセントに抑え、DDoSに耐え、最低ピングのために最も近いサーバーにルーティングします。

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  • 掲載Forbes
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結論: ゲーミング向けVPNはラグを軽減し、DDoS攻撃を防ぎ、地域制限されたゲームにアクセスでき、ISPのスロットリングを防止します。NordVPNは月額$3.39でNordLynxを使用したわずか3%の速度低下で最高です。

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VPNは接続を高速で安全に保ち、世界中のサーバーへのアクセスを開きます。このガイドでは、ゲーミングに最適なVPNはどれか、任意のデバイスで設定する方法、および当社の推奨事項の背後にあるテスト方法について説明します。

ゲーミング向けVPNを使用する理由

VPNはインターネットトラフィック用に暗号化されたトンネルを作成します。これはあなたの場所を隠し、外部の干渉からあなたの接続を保護します。ゲーミングにとってこれが重要である理由は次のとおりです。

  • ラグを軽減: VPNはゲームサーバーへのより効率的なルートを見つけることでレイテンシを低下させることができます。WireGuardのような最新のプロトコルは、古いプロトコルがゲーミング接続に追加したスピードオーバーヘッドを最小化します。どのプロトコルを使用するかわからない場合、当社のWireGuard vs OpenVPN比較は速度とセキュリティの違いを説明しています。
  • 地域制限されたコンテンツにアクセス: 特定のゲーム、DLC、または早期リリースは特定の国でのみ利用可能な場合があります。Valveはスチーム上で地域ストアの制限を強制します[1]。対象地域のサーバーに接続することで、アクセスが得られます。
  • DDoS攻撃を防止: 競技ゲーマーは頻繁に対象になります。Cloudflareのセキュリティレポート[2]によると、ゲーミングとギャンブルは量によって最も攻撃される業界のままです。VPNはあなたの実際のIPアドレスを隠し、サービス拒否攻撃であなたを打つことはほぼ不可能にします。
  • ISPスロットリングを停止: 一部のインターネットプロバイダーはピーク時間中にゲームトラフィックを意図的に遅くします。VPNは活動を隠すため、スロットリングは発動されません。

VPNはすべてのプレイヤーに等しく役立つわけではありません。基本接続が既に最適で、近くのサーバーへの低いpingがある場合、暗号化オーバーヘッドから少量の追加レイテンシに気づくかもしれません。スロットリング、DDoSリスク、または地域ロックに対処するほとんどのプレイヤーにとって、トレードオフの価値があります。

ゲーミング向けVPN比較

VPN速度低下サーバー接続数価格
NordVPN3%9,300+10$3.39/月
ExpressVPN7%3,000+8$6.67/月
Surfshark21%3,200+無制限$2.49/月
CyberGhost中程度13,000+7$2.25/月

NordVPN: 低レイテンシに最適

NordVPNはゲーミング特有のレイテンシテストでNordLynxプロトコルを使用してわずか3%の速度低下を記録しました。211の場所にある9,300以上のサーバーを運営しています。Meshnetは友人とセキュアなネットワーク上でプライベートなゲーミングセッションを可能にします。NordWhisperはVPNトラフィックをブロックするネットワークからVPN使用を隠します。

ExpressVPN: セットアップが最も簡単

105カ国にある3,000以上のサーバーにLightwayプロトコルで迅速で安定した接続を実現します。MediaStreamerはネイティブにアプリをサポートしていないコンソールでVPN機能を有効にします。ホテルと公開Wi-Fiで信頼できます。

CyberGhost: 専用ゲーミングサーバーに最適

レイテンシを自動的に削減するゲーミング最適化オプション付きの13,000以上のサーバー。VPNに新しいユーザーに理想的なシンプルなインターフェース。

Surfshark: 最高の予算選択肢

100カ国にある3,200以上のサーバーと無制限の同時接続。家全体が1つのアカウントでゲームができます。Camouflage ModeはISPとネットワーク管理者からVPNトラフィックを隠します。

これらのゲーミング向けVPNをどのようにテストしたか

比較表の速度低下パーセンテージは500 Mbpsのファイバー接続での管理されたテストから来ています。3つのサーバー地域(US East、EU West、Asia-Pacific)にわたってOoklaのスピードテスト方法論[3]を使用してpingを測定し、ダウンロード速度とジッターを測定しました。

各VPNはWireGuardまたはプロバイダーの最速プロトコルを使用して地域ごとに5つの連続テストを実行しました。結果を平均化し、VPNがアクティブでない基線接続と比較しました。

また、各プロバイダーはDNSリーク、キルスイッチの信頼性、およびPlayStationおよびXboxネットワークへのNATタイプの影響についてテストしました。NordVPNの3%の速度低下は3つすべての地域で一貫していました。ExpressVPNは平均7%でした。Surfsharkはサーバーの場所に応じて15%から27%の範囲の損失を示す、より多くのばらつきを示しました。

ゲーミング以外のワークロード全体の広範な比較については、当社の完全なVPN速度ベンチマークを参照してください。

コンソールおよびPC向けゲーミング用VPNの設定方法

ゲーミング向け最高のVPNの使用方法を示す、2つのセットアップ方法を示す画像: すべてのデバイスを保護するルーターとPC経由のバーチャルホットスポット

ほとんどのコンソールはVPNアプリを直接サポートしていません。それを回避する2つの方法があります。ルーターがVPNをサポートしていることを確認してください。どのモデルが機能するかわからない場合、当社のルーター向けVPNガイドは互換性のあるハードウェアとファームウェア要件をカバーしています。

ルーターセットアップ

これはコンソールを含むすべてのデバイスを保護します。ルーターの管理パネルにログインします(通常は192.168.1.1)。VPNプロバイダーの設定ガイドに従ってください。ネットワークにコンソールを接続します。

ポート転送に関する注記: ゲーミング向けVPNを使用して、NATタイプの問題(厳格または中程度のNAT)に気付く場合は、プロバイダーの設定で利用可能な場合はVPNプロバイダーのポート転送を有効にしてください。Private Internet Access (PIA)はネイティブポート転送サポートを備えた唯一の主流プロバイダーです。NordVPNおよびExpressVPNはそれを提供していません。接続後のより厳格なNATタイプは、通常、ピアツーピアゲームでポート転送が必要であることを意味します。

PS4およびPS5に特化して、当社のPlayStation向け最高のVPNガイドはソニーのコンソール向けに調整されたルーター設定およびホットスポット共有をカバーしています。

バーチャルルーター

PCにVPNをインストールします。システム設定からWi-Fiホットスポットを作成します。コンソールをそのホットスポットに接続します。これはルーター設定に触れることなく、すべてのコンソールトラフィックをVPNを通じてルーティングします。

ルーターのアクセス権がない場合、または一時的なセットアップに適しています。Microsoftのコンソールでゲームをする場合、当社のXbox向けVPNガイドはXboxのネットワーク設定向けに調整された同じ方法をウォークスルーします。

ゲーミングプラットフォーム別のVPNガイド

このページは一般的なゲーミングVPN推奨事項をカバーしています。プラットフォーム固有のセットアップ指示、サーバーの選択、トラブルシューティングについては、当社の専用ガイドを参照してください。

  • PlayStation向けVPN (PS4 & PS5): ソニーのコンソール向けのルーター設定、ホットスポット共有、NATタイプの修正
  • Xbox向けVPN: Xbox固有のネットワーク設定と推奨されるサーバーの場所

ゲーム中の一般的なVPN問題の修正

オンラインマッチ中にVPNに問題がありますか?これらの修正を試してください:

  • ラグスパイク: ゲームのデータセンターに近いサーバーを選択します。WireGuardまたはNordLynxに切り替えて、オーバーヘッドを低下させます。
  • 接続できない: 別のサーバーを試すか、プロバイダーのサポートチームに連絡してください。
  • 速度が遅い: NordLynx (NordVPN)またはLightway (ExpressVPN)を使用します。リアルタイムゲーミングではOpenVPNを避けます。

最終的な評決

適切なVPNはオンラインゲーミングを台無しにする不満を取り除きます。NordVPNは3%の速度低下、9,300以上のサーバー、プライベートロビー向けのMeshnetを備えています。ExpressVPNはプラットフォーム全体で最もシンプルなセットアップを提供します。Surfsharkは予算内で無制限の接続が必要な家庭に適しています。

優先度に合わせてプロバイダーを選択してください: 速度、使いやすさ、または価値。このリストのすべてのVPNは返金保証を提供しているため、自分の接続でリスク無しでテストできます。

リソース

  • NordVPN – オフィシャルウェブサイトおよびゲーミング性能機能
    NordVPN
  • ExpressVPN – オフィシャルウェブサイトおよび高速Lightwayプロトコル
    https://www.expressvpn.com
  • Surfshark – オフィシャルウェブサイトおよび無制限デバイス接続
    https://surfshark.com
  • CyberGhost – オフィシャルウェブサイトおよびゲーミング最適化サーバー
    https://www.cyberghostvpn.com

Sources

  1. Valveはスチーム上で地域ストアの制限を強制します
  2. Cloudflareのセキュリティレポート
  3. Ooklaのスピードテスト方法論

よくある質問

NordVPNはゲーミング中に実際にどのくらいのラグを追加しますか?

NordVPNのNordLynxプロトコルを使用してわずか3%の速度低下を追加し、ここでテストされたプロバイダーの中で最低です。独立したラボから集約された当社のSpeed Labでは22のうち第1位にランク付けされています。この最小限のオーバーヘッドはUS East、EU West、Asia-Pacificテスト地域全体で一貫していたため、すべてのミリ秒が重要なリアルタイム競技プレイに適しています。

ゲーミングの場合、SurfsharkのSurfsharkの速度低下はNordVPNおよびExpressVPNとどう比較されますか?

Surfsharkはサーバーの場所に応じて15%から27%の速度低下のばらつきが最も多く、NordVPNの一貫した3%およびExpressVPNの7%と比較しています。Surfsharkは依然として当社のSpeed Labで22のうち第4位にランク付けされており、無制限の同時接続により、リージョン間の不一貫性にもかかわらず、適切な予算選択肢になります。

これらのゲーミング速度低下の数値は実際にどのように測定されましたか?

テストはSpeedtest.netベースの方法論を使用し、同じファイバー接続上の3つのリージョン(US East、EU West、Asia-Pacific)でプロバイダーごとに5つの連続実行を行い、VPN接続速度をVPN非搭載ベースラインと比較しました。各実行ではWireGuardまたはプロバイダーの最速プロトコルを使用しました。DNSリーク、キルスイッチの信頼性、PlayStationおよびXboxネットワークへのNATタイプへの影響もチェックしました。

VPNはゲーミング中に実際にDDoS攻撃を停止できますか?

はい、VPNはあなたの実際のIPアドレスをプロバイダーのサーバーIPの後ろに隠し、攻撃者があなたの接続をサービス拒否攻撃で直接対象にすることをほぼ不可能にします。Cloudflareのセキュリティレポートではゲーミングとギャンブルを量によって最も攻撃される業界として列挙しており、これは競技プレイヤーが最初の場所で頻繁に対象になる理由です。

VPNは実際にピングを低下させますか、またはそれは単にIPアドレスを隠すだけですか?

VPNはゲームのデータセンターまたはデフォルトパスよりあなたを地理的に近いサーバーを通じてルーティングする場合のみピングを低下させます。IPアドレスを隠すことはDDoS攻撃から保護し、ISPスロットリングを停止しますが、暗号化自体はレイテンシを直接低下させるのではなく、少量のオーバーヘッドを追加することができます。

地域制限されたゲームまたは早期リリースのためにVPNを使用することは規則に違反していますか?

VPNを使用して別のリージョンストアに接続することは違法ではありませんが、プラットフォーム利用規約と矛盾する可能性があります。Valveのスチーム購読者合意書は地域ストア制限を強制し、対象リージョンのサーバーに接続することは地域制限されたコンテンツ、DLC、または早期リリースにアクセスを提供しますが、パブリッシャーは別途独自のアカウント規則を実行できます。

複数のコンソールとPCを備えた世帯をカバーする最も多くのデバイスを持つゲーミングVPNはどれですか?

SurfsharkとPIAは両方とも無制限の同時接続を許可し、1つのアカウントで世帯内のすべてのコンソール、PC、および電話をカバーしています。NordVPNは10デバイスをカバーし、CyberGhostは7デバイス、ExpressVPNはプランに応じて10~14デバイスをカバーします。複数のコンソールとPCを同時に実行している世帯の場合、SurfsharkまたはPIAはデバイス数の懸念を完全に削除します。

NATタイプとは何か、ピアツーピアゲームの厳格なNATを修正するにはどうすればよいですか?

VPNに接続した後のより厳格なNATタイプは、通常、ピアツーピアゲームが適切に接続するためにポート転送が必要であることを示しています。Private Internet Accessは、ここで唯一のネイティブポート転送サポートを持つ主流プロバイダーです。NordVPNおよびExpressVPNはそれを提供しません。プロバイダーの設定で利用可能な場合、接続後に厳格または中程度のNATに気づいた場合、ポート転送を有効にしてください。

ネイティブVPNアプリなしでPS5またはXboxでゲーミングVPNを使用するにはどうすればよいですか?

ほとんどのコンソールはVPNアプリをネイティブにサポートしていないため、ルーターにVPNをインストールしてください。その管理パネルに(通常は192.168.1.1で)ログインし、プロバイダーの設定ガイドに従ってからコンソールをそのネットワークに接続します。または、バーチャルルーターを実行します。PCにVPNをインストールし、Wi-Fiホットスポットを作成し、コンソールを接続します。

マッチの最中に突然のラグスパイクを受けた場合、どうすればよいですか?

ほとんどの他の要因よりも近い距離はレイテンシに影響するため、ゲームのデータセンターに物理的に近いサーバーに最初に切り替えます。また、現在OpenVPNを使用している場合、古いプロトコルはより多くのオーバーヘッドを追加するため、WireGuardまたはNordLynxにプロトコルを切り替えてください。スパイクが続く場合は、別のサーバーを試すか、プロバイダーのサポートチームに連絡してください。

これらのゲーミングVPNはセットアップが機能しない場合、どのような払い戻し期間を提供しますか?

CyberGhostは45日間で最長期間を提供しており、NordVPN、ExpressVPN、Surfshark、およびPIAはすべてその計画に標準的な30日間の返金保証をサポートしています。これにより、自分のネットワークとコンソールハードウェアで実際のゲーム内レイテンシとNAT動作をテストしてから、より長い期間を確約するのに十分な時間があります。

専用ゲーミングVPNの月額費用はいくらですか?

価格はプロバイダーとコミットメント期間によって異なります。Surfsharkはその最長プランで月額$1.99から始まり、CyberGhostとPIAは両方とも月額$2.03から始まり、NordVPNおよびExpressVPNは両方とも最長期間プランで月額$3.49から始まります。より長いコミットメントはすべてのファイバープロバイダー全体で最低料金にアクセスします。一方、月額月額料金は相当高くなります。

VPNはなぜISPが私のゲーミングトラフィックを調整するのを停止するのですか?

ISPはゲーミングトラフィックとしてそれが認識するゲーミングトラフィックのみをスロットリングでき、VPNは活動を暗号化してマスクするため、スロットリングは最初の場所で発動されません。これは主に、ピーク時間中にゲーム接続を意図的に遅くするISPに適用され、VPNが実際のIPアドレスを隠すことで提供するDDoS保護は別の問題です。